구강청결제 5가지 진실

마스크 속의 입냄새는 입 속의 세균으로 인한 경우가 많습니다. 구강 청결을 유지하고 칫솔, 치실, 구강 청결제 등을 사용하여 구강을 깨끗이 관리하면 입냄새 개선에 도움이 됩니다.

에센셜 오일이나 유기농 성분을 기반으로 한 구강 청결제들은 건강에 이롭고 유해한 성분을 배제할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만, 효과에 대해서는 개인차가 있을 수 있습니다. 또한, 정확히 효과 검증된 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

하지만, 구강 청결 관리를 효과적으로 하려면 구강 위생교육을 통해 올바른 칫솔과 치실 사용법, 그리고 구강 청결제 사용 방법을 알아야 합니다. 구강 위생교육이 이루어지지 않은 경우, 구강 청결제를 사용한다는 것 자체가 개선의 방법이 아닐 수도 있습니다.

따라서 구강을 매일 꾸준히 관리하는 습관을 만들고, 정기적인 치의사 방문을 통해 건강한 구강을 유지하면 입냄새 개선에  큰 도움이 됩니다.

 

구취 방지를 위해 사용하는 구강 청결제 사용의 진짜 목적은 무엇인지, 양치 직후 사용해도 되는 등의 여러 가지 구강 청결제에 대한 오해뿐만 아니라 구강청결제의 5가지 진실에 대해 알아보고자 합니다. 

 

 

 

 

 

목차

• 구강청결제
• 구강청결제 종류
• 구강청결제 5가지 진실
• 구강청결제 정리

 

 

구강청결제

구강 청결제는 구강 내 세균과 미생물을 억제하고 치아와 구강 위생을 유지하기 위해 사용하는 제품들을 일컫습니다.

구강 청결제는 일반적으로 칫솔, 치실, 치약 외에도 구강 면도기, 구강 살균제, 구강 스프레이, 구강 살균 액 등 다양한 제품을 포함합니다. 구강 청결제를 사용하여 구강을 청결하게 유지하는 것은 구강 건강을 유지하고 산란균 번식을 억제하기 위한 중요한 일입니다.

구강 청결제는 개인의 상황에 맞게 선택할 수 있으나 일반적으로는 유해한 화학물질이 들어간 제품 대신 천연 성분이나 유기농 성분을 기반으로 한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 구강 청결제의 사용법 역시 중요하며, 올바른 사용법을 통해 구강 위생을 유지하는 것이 필수입니다.

하지만, 구강 청결제는 단독으로 입냄새, 구강 질환 등의 해결책으로 사용될 수 없습니다. 구강 청결을 유지하는 것 외에도 올바른 식습관, 충분한 수면 및 비타민 섭취 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

 

 

구강청결제 종류

구강 청결제에는 다양한 종류가 많습니다. 주변에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 종류를 알아보고자 합니다. 

-치실 : 치아와 이빨 사이에 낀 음식물, 치아면과 치아 사이에 쌓인 더러운 것들을 제거
-칫솔 : 치아 및 구강 내 세균을 제거하고, 치아 위생을 유지
-구강 살균제/스프레이/씨앗오일 : 구강 내 세균 번식을 억제하고, 입과 구강 주위 상태를 좋게 유지.
-입냄새 제거제 : 입냄새가 심한 경우, 입냄새 제거제를 사용하여 구강 냄새를 상쇄하여 입냄새 감소 

 

 

구강청결제 5가지 진실

구강청결제는 휴대하기 간편해 입냄새 고민이 있을 때나 개인위생을 위해 가장 쉽게 시도할 수 있는 방법으로 꼽힙니다.

 

구강청결제는 양치 직후 사용해도 된다 안된다 등 오해와 의문이 많이 있습니다.  구강청결제와 관련된 궁금증을 살펴보며 구강청결제의 5가지 진실에 대해 짚어보고자 합니다. 

 

구강청결제는 입냄새를 가려주는 효과만 있나요?

 

마스크를 쓰면 입냄새를 많이 느끼게 됩니다. 이때 사용하는 구강청결제의 강력한 화학 성분이 마스크 속 입냄새를 없애는 것이 아닌 그냥 다른 더 강력한 냄새롤 이용하여 가려준다고 알려져 있기도 합니다. 

마스크를 썼을 때 입냄새가 더 심하게 느껴지는 이유는 마스크 착용으로 구강이 더욱 건조해지기 때문입니다. 구강이 건조해지면 침이 말라 입 속 세균이 더욱 활발히 활동할 수 있는 환경이 조성되는데, 근본적으로 이러한 ‘입 속 유해균’이 구취의 원인이 됩니다.

 

칫솔과 치실 사용만으로는 구강의 일부정도만 관리가 가능하고 세균은 충분히 제거되지 않습니다. 나머지 부족한 관리는 구강청결제를 이용하여 칫솔이 닿지 않는 부분까지 관리를 해준다면 입냄새 개선에 도움이 됩니다. 

구강 청결제의 세부 정보는 제품에 따라 다르며, 에센셜 오일이나 CPC와 같은 성분을 함유한 제품을 사용하는 것이 효과적입니다. 구강청결제의 진짜 사용 목적은 단순히 입냄새를 가리는 것이 아닌 입 속 유해균 제거에 있습니다. 

 

 

 

 

구강청결제는 양치를 한 바로 직후에 사용해도 되나요?

 

구강 청결제의 양치 직후 사용 여부는 제품의 성분에 따라 다릅니다. 일부 제품은 치아 및 잇몸 건강을 보호하기 위해 치약과 계면활성제 성분이 충돌하면 치아 변색이 발생할 수 있으므로, 양치 직후 사용이 권장되지 않습니다. 

 

하지만 세균억제 효과가 있는 에센셜오일 기반의 구강 청결제는 양치 직후 사용해도 문제가 없습니다. 이와 관련하여, 제품을 사용하기 전 제조업체의 사용법을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

구강청결제를 오랫동안 사용하면 구강암에 걸리나요?

 

현재까지의 연구 결과로는, 구강 청결제 사용과 구강암 발생 사이에 직접적인 연관성이 없다는 것이 입증되었습니다. FDA를 비롯한 여러 연구에서, 알코올 함유 구강 청결제 사용과 구강암 발생 간의 연관성을 검토한 결과, 구강암 위험의 증가가 없다는 결론을 내놓았습니다. 

 

그러나, 일부 구강 청결제 제품에는 크롬, 구리, 성분 불명의 금속이 함유되어 있을 수 있으며, 장기간 사용할 경우에는 이러한 성분이 체내 적립될 가능성이 있으므로, 사용 전 제품의 성분을 확인하고 적극적인 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

 

구강청결제의 색소는 치아 변색을 유발할 수도 있나요?

 

구강 청결제에 들어있는 색소는 대부분 일반적으로 사용되는 식용 색소로, 식품 첨가물로도 사용되는 안전한 성분입니다.  이러한 색소는 치아 착색이나 변색을 유발하지 않습니다. 

 

다만, 일부 제품에는 다량의 색소가 함유되어 있을 수 있으므로 지나친 사용은 치아에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 제품을 사용하기 전 성분을 확인하고, 권장 용법에 맞게 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

구강청결제 사용은 구강건조증을 유발하나요?

 

 

'트리플오'라고 하는 치과 국제 학술지에 따르면 구강청결제 사용이 구강건조증 유발과는 관련이 없으며 오히려 치아 관리에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 

 

그러나 지나치게 사용하거나 오랜 기간 동안 사용하면 오히려 구강 건강을 해치고 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.

일부 구강 청결제 중에는 알코올이나 프탈레이트와 같은 건강에 해로운 화학 물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 이러한 화학 물질이 과도하게 사용되면, 구강 내 세균만을 제거함으로써 오히려 적절한 입냄새를 유지하는 데 필요한 침샘의 작용을 방해하여 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.

따라서 구강 청결제를 사용할 때는 특정 성분이 포함된 제품이나 지나치게 사용하지 않는 등 적절한 사용법을 준수하는 것이 중요합니다. 가능하면, 천연 성분이나 유기농 성분으로 만들어진 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

구강청결제 정리

입냄새가 나면 자신감이 떨어지거나 사회생활에 힘듦을 겪을 수도 있습니다.  입냄새 감소를 위한 여러 가지 방법을 시도해  본다면 일상생활에서 자신감을 가질 수 있을 것입니다.

구강 관리를 충분히 하면 입냄새 문제가 개선됩니다. 매일 칫솔, 치실, 구강 청결제를 이용하여 구강을 청결하게 관리해 줍니다. 

 

입냄새 개선을 위해 향신료, 가공 과자, 담배, 커피, 주류 등을 피해야 합니다. 그 대신 채소, 과일, 식이 섬유가 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

충분한 수면은 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 중요합니다. 불면증, 수면 부족은 스트레스를 더해 자신감을 저해할 수 있으니 7시간 이상의 수면을 추천합니다.

위와 같이 입냄새 문제를 대처하는 방법을 알고 실천한다면 입냄새를 예방하고 건강한 구강을 유지할 수 있습니다.