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한국인의 요리 밥상에 빠질 수 없는 식재료 중에 마늘이 있습니다. 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 식재료이지만 입냄새를 피하기 어렵다는 단점이 있습니다. 마늘 입냄새 없앨 수 있는 과일 1가지 있다고 하니 알아보려고 합니다. '마늘 입냄새 싹 날리는 과일' 뉴스 더 읽기를 원하는 분은 아래를 클릭해 주세요. 마늘 입냄새 싹 날리는 과일은? 마늘 냄새의 원인 마늘 향은 강력합니다. 깊은 풍미를 내 음식 맛을 좋게 하기도 하지만 양치를 해도 잘 사라지지 않습니다. 마늘 냄새가 잘 없어지지 않는 이유는 마늘 속 알릴 메틸 황화물 때문입니다. 이 성분은 소화과정에서 파괴되지 않고 몸에 퍼져 호흡이나 땀을 통해 배출되게 됩니다. 따라서 마늘을 먹고 난 뒤에 입 냄새와 체취가 몇 시간 또는 며칠 동안 남아있게 되..

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여드름은 흔한 피부 문제로, 특히 청소년기와 젊은 성인기에 주로 발생합니다. 여드름은 피지선의 과도한 분비와 피지선 주위의 모공이 막힘으로써 발생합니다. 이로 인해 화이트헤드 또는 블랙헤드, 염증성 여드름 등이 형성될 수 있습니다. 여드름 원인과 여드름 없애는 법이 궁금하신 분은 끝까지 읽어보시면 분명 도움이 되시리라 생각됩니다. 목차 여드름 원인 여드름 없애는 법 여드름 근본 원인 개선 방법 여드름 관리와 연애 여드름 원인 여드름은 호르몬 변화, 세균 감염, 유전성 요인 등이 여러 가지 원인이 작용할 수 있습니다. 일반적으로 사춘기에 발생하는 여드름은 안드로겐이라는 남성 호르몬의 자극을 받아 피지선이 과도하게 활동하여 발생합니다. 하지만 성인 여드름은 주로 여성에게 나타나며, 특히 생리 전에 주기적으로..

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불면증은 잠을 제대로 잘 수 없거나 충분한 휴식을 취하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 수면에 대한 어려움으로 인해 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 목차 불면증 증상 불면증 원인 불면증에 좋은 식품 불면증 개선에 도움이 되는 가전제품 불면증 증상 불면증의 증상은 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 특징이 있습니다. 잠들기 전에 시간이 오래 걸리거나 밤 동안 여러 차례 깨어나며 다시 잠들기 어려울 수 있습니다. 이른 아침 시간에 민감하게 깼다고 느껴질 수 있으며, 그 후 다시 잠들기 어렵거나 불가능할 수도 있습니다. 충분한 휴식을 취하지 못하므로 낮 동안 피로감, 집중력 저하, 기분 변화 등이 나타날 수 있습니다. 불면증 원인 불면증의 원인은 다양합니다. 스트레스, 우울감..

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당뇨병은 인슐린 부족 또는 인슐린 작용이 제대로 이루어지지 않아 혈당이 상승하는 질환입니다. '인슐린'이라는 호르몬이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하고 이 상태를 당뇨병이라고 합니다. 여기에서는 당뇨병 초기 증상 및 당뇨병에 좋은 식품 BEST 3을 알아보려고 합니다. 끝까지 읽어보시고 필요한 정보 얻어가시길 바랍니다. 목차 당뇨병 당뇨병 원인 당뇨병 초기 증상 당뇨병에 좋은 식품 당뇨병 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상적인 경우에는 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈당을 조절하여 소변으로 당이 배출되지 않도록 합니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우에는 이 과정에서 문제가 발생하여 혈당 수치가 계속해서 높게 유지됩니다. 우리나라의 당뇨병 유병률은 경..

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두통은 질환이나 특징적인 원인으로 인해 발생합니다. 긴장성 두통, 혈관성 두통, 교통사고 후 발생하는 후유증 등이 있으며, 두통의 원인에 따라 적절한 치료 방법이 달라집니다. 오늘은 두통이 어떤 원인으로 발생하는지, 적절한 개선 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 특히 스트레스성 두통 및 두통에 좋은 식품도 살펴보려고 하니 끝까지 읽어보셔서 필요한 정보를 가져가시길 바랍니다. 목차 두통의 종류와 원인 부위별 두통 증상 스트레스성 두통 및 대처 방법 두통에 좋은 식품 두통의 종류와 원인 스트레스성(긴장성 두통)은 일상적인 스트레스와 긴장에 의해 발생할 수 있는 가장 흔한 두통 중 하나입니다. 목과 어깨 근육의 긴장과 경련으로 인해 발생하는 두통이 특징이며, 주로 눈, 이마, 뒷머리를 비롯한 ..

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마스크 속의 입냄새는 입 속의 세균으로 인한 경우가 많습니다. 구강 청결을 유지하고 칫솔, 치실, 구강 청결제 등을 사용하여 구강을 깨끗이 관리하면 입냄새 개선에 도움이 됩니다. 에센셜 오일이나 유기농 성분을 기반으로 한 구강 청결제들은 건강에 이롭고 유해한 성분을 배제할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만, 효과에 대해서는 개인차가 있을 수 있습니다. 또한, 정확히 효과 검증된 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 하지만, 구강 청결 관리를 효과적으로 하려면 구강 위생교육을 통해 올바른 칫솔과 치실 사용법, 그리고 구강 청결제 사용 방법을 알아야 합니다. 구강 위생교육이 이루어지지 않은 경우, 구강 청결제를 사용한다는 것 자체가 개선의 방법이 아닐 수도 있습니다. 따라서 구강을 매일 꾸준히 관리하는 습관을 ..

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입냄새는 구강 내 상처, 치아와 잇몸 관련 질환, 소화기 불량, 비만 등의 이유에 따라 나타날 수 있습니다. 구강 내 상처가 있거나 구강 위생이 바르지 않으면 세균이 번식하거나 충치나 잇몸의 질환이 있는 경우에도 입냄새가 발생할 수 있습니다. 위장에 문제가 있거나 장내 세균의 균형이 깨져 있는 경우 소화기 불량으로 인해 입에서 나는 악취가 발생할 수 있습니다. 입냄새를 줄이기 위해서는, 구강 위생을 철저히 하고 매일 칫솔과 치실을 사용하여 입 안을 깨끗이 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 탄수화물 섭취, 식이 섬유 섭취도 입냄새 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 입냄새가 나는 원인에 대해 알아보고 입냄새 개선에 효과적인 식품까지 짚어보고자 하니 끝까지 읽어보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 목..

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소화불량은 소화기관에서 음식물이 제대로 소화되지 않고 생기는 증상입니다. 소화불량으로 인해 복부 불쾌감, 메스꺼움, 구역질, 속 쓰림, 복부팽만감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 소화불량의 원인은 다양하지만, 주로 식습관과 건강 상태와 관련됩니다. 빠른 식사, 과식, 위산 분비 부족, 위장 근육 운동 부족 등이 소화불량을 유발할 수 있습니다. 걱정, 두려움, 불안과 같은 스트레스 긴장 상태에서 음식을 먹을 때에 소화불량이 일어나기도 합니다. 소화불량에 도움을 주는 생즙에 관해 알아보고자 합니다. 끝까지 읽어보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 목차 소화불량 레몬즙 당근 시금치즙 당근 비트 오이즙 소화불량에 좋은 다른 생즙 소화불량 소화불량은 소화기관에서 음식물이 제대로 소화되지 않고 생기는 증상입니다. ..

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담석증과 신석증은 무기칼슘 증가가 원인 중 하나입니다. 무기칼슘은 신장에서 정상적으로 배설되지 않아 쌓이게 됩니다. 만약 체내의 무기칼슘 수치가 너무 높으면, 혈액 내에서 칼슘 결정체가 형성될 가능성이 늘어납니다. 무기칼슘 증가가 원인이 되는 경우에는, 일반적으로 수분을 충분히 섭취하고, 비타민D 등의 보충제 섭취, 일부 의약품 유해성 검사 등을 통해 이를 해결할 수 있습니다. 하지만 만약 심각한 증상이 발생한다면, 수술 등의 외과적 치료가 필요할 수 있습니다. 또한 여러 가지 가공식품 등은 섭취를 적극적으로 제한하는 것이 좋습니다. 체중조절, 건강한 식습관 조성 등이 건강한 삶을 위한 기초가 될 수 있습니다. 신석증, 담석증에 좋은 혼합즙을 아래에 적어놓았으니 끝까지 읽어보시길 추천드립니다. 목차 신석..

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아스파라거스에는 아스파라긴(asparagine)이라는 알칼로이드(alkaloid)가 비교적 많이 함유되어 있는 채소입니다. 아스파라거스는 이뇨제로 뛰어나다고 알려져 있으며, 특히 당근즙과 함께 마셨을 때 그 효과가 더 좋다고 알려져 있습니다. 단, 아스파라거스 즙만을 먹는다면 여러 가지 부작용이 있으니 주의를 기울여야 합니다. 목차 아스파라거스 아스파라거스 영양 성분 아스파라거스즙 효능 아스파라거스 아스파라거스(Asparagus)는 아스파라그스과(Asparagaceae)에 속하는 다년생 초본적인 식물입니다. 이 식물은 지하 줄기(rhizome)를 뿌리로 하는 덩굴성 식물로, 대개 두 종으로 구분됩니다. Asparagus officinalis(가장 흔한 종) Asparagus africanus(아프리카 아..